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⚡ 足裏に「老廃物」がたまるの知ってました?⚡  

体の悩み

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皮膚の下には、ぶ厚い脂肪のクッションがあります(黄色の部分)。
この脂肪のクッション(緩衝材)があるからこそ、足裏の骨や筋肉を傷めることなく、歩いたり走ったり、跳んだりできます。
かかとの部分をズームインしてみると、脂肪組織がハニカム(蜂の巣)状に張りめぐらされていて、血管も通っています。
いわゆる「老廃物」というものは、この脂肪細胞間にたまります。

ではなぜ、ここにたまるのか。

①動脈の毛細血管から浸み出した血液の栄養を、細胞が食べます。

②食べたあとは、細胞がゴミを出します。

③このゴミを回収してくれるのがリンパと静脈で、日頃からしっかり歩いて足裏の脂肪のクッションと血管が収縮(踏んで、放してを繰り返す)している人は、問題なく回収されます。

④回収されたゴミは血中に入り、腎臓で濾されておしっことして排泄されます。

ところが、ほとんど歩かない人はこのゴミの回収率が極めて低く、最初は小さなゴミも仲間どうしでくっついて大きなゴミとなり、当然ながら癒着も起きます。
加えて、足は身体の最下部にあり、重力の影響を受けて老廃物が沈殿しやすい。

このゴミ「老廃物(代謝残留物)」とはアンモニア、リン酸、乳酸、尿酸、炭酸/リン酸カルシウム(石灰沈着)、水素イオンなどの酸化性物質で、これがたまるほど疲れやすく、また老けやすくなり、身体も臭くなる。

これに対処するには日頃からしっかり歩いて、足裏に刺激を入れること。

これが「健康=美しいこと」の第一歩となります。
自転車やハイヒールでは、足裏に備わった生理機能は果たせないようです。
さあ、今日も歩きましょう!!



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